De persoonlijke aanpak van Health Improvement
· leestijd 1 minuut Algemeen-Advertorial-
“Lichaam en geest meer in balans door een persoonlijke aanpak.;
“Dat is mijn motto. Lekker in je vel zitten zonder over je grenzen heen te gaan. Ik kan jou daarbij helpen. Met ruim 35 jaar ervaring in de gezondheidsbranche en het samenstellen van trainingen kunnen we samen werken aan jouw doelen. Ik help ook senioren graag met het behalen van hun gezondheidsdoelstellingen, bijvoorbeeld met een valpreventie programma. Dit kan d.m.v. personal training of small group training. Daarnaast geef ik trampoline lessen 1-op-1, in groepen en op (bedrijfs)locaties. Wil je je meer richten op ontspanning? Probeer dan mijn unieke ontspanningsbehandelingen. Ik hoor graag waar ik je mee kan helpen.&mdashRemy Draaijer
bellicon®trampoline
De trampoline lessen bestaan over het algemeen uit balans, coördinatie, uithoudingsvermogen, krachttraining, flexibiliteit en ontspanningsoefeningen. De lessen zijn geschikt voor iedereen. Met name voor senioren is het zeer geschikt. Het helpt o.a. bij rug- nek-en knieklachten, bekkeninstabiliteit, osteoporose, lymfoedeem, valangst, evenwichtsproblemen, diabetes en overgewicht.
Valpreventie
Als je ouder wordt verlies je spierkracht. Tussen je dertigste en tachtigste levensjaar verlies je maar liefst 30% tot 40% van je spiermassa. Op oudere leeftijd heeft dit als gevolg dat je minder zeker op je benen staat. Naar schatting krijgt slechts één op de zes mensen van 65 jaar en ouder voldoende lichaamsbeweging. En dat terwijl regelmatig trainen juist voor ouderen zo belangrijk is. De training is zeer uitdagend en bovendien door de hoge fun factor buitengewoon leuk om te doen!
Trainingsprogramma’s
Wil je verder gaan dan alleen trainen en graag leren hoe je een gezonde levensstijl voor jezelf kan ontwikkelen? In Remy’s coaching programma’s maakt hij een op maat gemaakt programma op basis van jouw doelstellingen. Hij kan je helpen meer inzicht te krijgen in je huidige gezondheidssituatie en samen met jou een stappenplan maken om deze te helpen verbeteren om ervoor te zorgen dat je lekkerder in je vel komt te zitten.
Ontspanning
Remy’s ontspanningsbehandelingen zijn erop gericht dat de technieken en middelen die worden ingezet gebaseerd zijn op dat wat je lichaam op dat moment nodig heeft. Het doel is je lichaam en geest zo goed mogelijk in balans te brengen en te houden. Dit geeft doorgaans een directe ontspanning, meer energie, welzijn en levensvreugde. De nawerking van de behandeling kan een paar weken doorwerken.
Regelmatige ontspanningsbehandelingen beschermen het lichaam tegen lichamelijke en geestelijke ongemakken, stimuleren het zelfhelend vermogen en peppen de huid op. Ze geven verlichting bij stress en een burnout en helpen ter ondersteuning van een gezond evenwichtig leven.
Voor meer informatie en maken van een afspraak:
Health Improvement BV
Remy Draaijer
Haltestraat 63
2042 LL Zandvoort
T: 0654323689
E: remy@healthimprovement.nl
I: healthimprovement.nl
