Tips aan zee…
Uw columnist was deze dinsdag in Haarlem bij GGD Kennemerland voor een uitgebreide controle op seksueel overdraagbare aandoeningen ofwel Soa’s. Voor de ouderen onder ons dus geslachtsziekten. Tijdens een prettig onderhoud met de medewerker van de GGD werden er afnames gedaan uit de aderen, mond, kont en penis. Deze laatste twee mocht je overigens zelf op de wc uitvoeren. Alles van HIV tot gonorroe, syfilis of chlamydia wordt zo gecontroleerd.
Uw columnist ontvangt zijn Prep, een preventiepil tegen HIV via de huisarts en apotheek maar ook de GGD heeft daar een programma voor. Ook werd direct een afspraak gemaakt voor vaccinatie tegen Mpox ofwel apenpokken.
Helaas rust er nog vaak een taboe op het afnemen van dit soort testen. Natuurlijk kan dit ook online maar dan ben je al snel zo’n 250 euro kwijt terwijl de GGD dit gratis voor je doet en ook zeer discreet. Het condoom gebruik neemt al jaren hard af, zeker onder jongeren. Het testen neemt echter niet hard toe terwijl er wel een stijging is van een aantal soa’s. Op zich niet zo erg want als je test kan je eventueel behandelen en erger voorkomen. Belangrijke tip: het oude gezegde ‘voorkomen is beter dan genezen’ blijft van kracht maar als het op genezen aankomt, is het ‘beter vroeg dan laat’-gezegde ook van kracht. Goed tip, bespreek dit aan de bar in de kroeg met vrienden en vriendinnen, aan de keukentafel met de pubers, tijdens de familieverjaardag en op de sport- en zangclub bij wijze van spreken.
En voordat u het vraagt uit nieuwsgierigheid of betrokkenheid; uw columnist maakt zich weinig zorgen maar de uitslag laat altijd even op zich wachten. Natuurlijk kan je het online opvragen of, zeker niet verplicht, naar je huisarts laten sturen.
Nog een tip: als we dan toch gezond willen blijven kunnen we terecht op het calisthenicspark bij de Korversporthal. Dat trainen waarbij het gewicht van het eigen lichaam wordt gebruikt. Het gaat om gymnastische oefeningen en bewegingen om spierkracht en uithoudingsvermogen te ontwikkelen. Sportservice biedt speciale trainingen aan op dinsdagochtend voor 55plussers en dinsdagavond voor jongeren.
Als u in goede conditie zit en bereid bent de portemonnee te trekken voor het ontzettend goede doel van 2CU, doe dan mee aan de jaarlijkse Circuit Run van de Zandvoortse Rotary op 29 maart. Met afstanden vanaf 4 kilometer en speciale kinderruns kan bijna iedereen wel meedoen aan dit fantastische evenement voor dit mooie doel.
Het worden zachte dagen dus een goede tip, ga net als uw columnist lekker van het weer genieten en wandelen, neem plaats bij de lokale horeca en toost op het leven.
Tips of behoefte te reageren? Email columnist@roydongen.com. Antwoord niet gegarandeerd.