Voorkom valincidenten door preventief te oefenen

Van 28 september tot en met 4 oktober is het de Week van de Valpreventie. Vallen is een veelvoorkomend probleem met vaak ernstige gevolgen. In Nederland valt gemiddeld één op de drie 65-plussers minstens één keer per jaar. Gelukkig zijn veel valincidenten te voorkomen door meer bewustwording van de valrisicofactoren. 

Er zijn verschillende factoren die het risico op vallen vergroten. Denk hierbij aan persoonlijke risicofactoren zoals: verminderde spierkracht en evenwicht, slecht zicht of gehoor of chronische aandoeningen zoals diabetes of artrose. Maar ook omgevingsfactoren brengen risico’s met zich mee, denk hierbij aan: losliggende vloerkleden of drempels, slechte verlichting of gladheid. Daarnaast spelen voeding en medicijngebruik ook een rol.

Preventie is cruciaal, door risico’s tijdig te herkennen en aan te pakken, kunnen veel valincidenten voorkomen worden. In gemeente Zandvoort worden gratis valrisicotesten en valpreventiecursussen aangeboden door Team Sportservice. Bij interesse kan er contact worden opgenomen via zandvoort@teamsportservice.nl of 088-2037385.